冬季鼻炎，或是家庭控制太强？
有没有这样的疑惑：一靠近有的人就莫名想打嗝、神经紧绷、或者打喷嚏。
这些毛病不致命，但可能会伴随终生。突然惊觉，这么说来，好像或多或
少，我们人均都有那么点“毛病”。事不大，久而久之也习惯了。但当那种
抓耳挠腮、不想醒又睡不着、不可言说的紧绷和窒息感袭来，焦虑是真焦
虑，崩溃也是真崩溃，伤人又伤心。
这就不得不提到——鼻炎。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、头痛、眼睛酸胀、呼吸困难等等，是每一个亲历鼻炎的人，才懂的痛苦。不仅在身体上折磨，还会波及到情绪、自信以及社交；影响我们体验更多的生活乐趣。
大概很少有人相信或者想到，身体一切正常，间歇性反复的背后，鼻炎，也是心理问题引发的症状，即压抑在潜意识当中的内容通过器官来寻求表达。
● 身体上的病痛，情绪到底在宣示什么？
1.活力的压抑
鼻炎的各种不通畅，是压抑已久的身体表征。弗洛伊德的经典理论认为，人与生俱来有两股力量驱动心理过程：性驱力（力比多）和攻击驱力（攻击性），人活着的动力就在于满足这两种驱力的需要。
在象征层面，力比多跟一切亲密、愉悦、舒适等体验有关；攻击性则与竞争、破坏性有关。
我有一位长期鼻炎的女朋友，经常说自己活得很压抑。比如抱怨老公是直男、猪队友啊，孩子贪玩儿、学习不主动啊，就靠她一个人忙里忙外的。
表面上看，是家人的行为让她感到压抑，但实际上可能是她对享乐的力比多和具有破坏力的攻击性的压抑，以致于让她对老公和孩子的表现过度敏感。
她“盯着”老公和孩子那些让自己不爽的部分，就是被她封印在潜意识中的活力。为了防止这些活力变成现实，她就包揽了家里的大小事务，辛苦地承担一切让自己感到“正确”的事情。
调整的方式是把目光转回自身一些，去发现和体验让自己感到轻松美好的事情；然后，生活中的“鸡零狗碎”，就不再那么难以容忍。
健康的心理并不是完全不压抑，而是将潜意识中原始的性与攻击冲动，调节成为符合社会文明的方式，在现实中进行自我满足。
另外，压抑对个体也是有“好处”的——这种好处更像是心理上的一种“懒政”，意思是说，都是你们让我不满意导致我过得不好，然后我就可以不用对我过得好负责任了。
2.过密的关系
有人说，世界上最藏不住的事情之一就是打喷嚏。晨起几个喷嚏开启一天的生活，是很多鼻炎患者再熟悉不过的程序。
打喷嚏是以攻击的方式将对面的人推开。有意思的是，这样的推开是借了喷嚏之手。
我并不想攻击你，是喷嚏想攻击你；可能喷嚏也不想攻击你，只是因为它忍不住。
这一系列动力的背后，可能反映的是强度过高的控制关系。只要一动离开你的念头，我就内疚到不行。
说说我自己的故事吧。
因为父母工作的原因，在我出生9个半月后，由姥姥带回农村养。姥爷在文革期间去世，姥姥和大舅一家生活在一起。大舅有三个儿女，我成了他的第四个孩子，全家上下都对我这个小不点疼爱有加。
那时候条件艰苦，过年杀猪是每家的重头戏，为存下一年的咸肉，调剂生活。在我6岁那年，姥姥家的猪病死了。她心疼我没有肉吃，决定那一年的春节，把我送回城里跟父母过。谁知到了父母家，我竟再不肯走了；随后留下来上学。
想不到，这件事在姥姥的记忆中镶嵌了一辈子，她跟我讲了二十多年，直到老人家96岁寿终正寝。
每讲一次，都能感受到她对我浓浓的爱和思念，还有她闪烁的泪光和哀伤，以及我隐约的亏欠。
整个小学期间我被鼻炎困扰，但每年有两个缓解的机会，就是寒暑假。每个假期前夕，我就会跟我爸商量把我送回乡下，几乎在假期第一天，就如愿以偿飞奔回姥姥身边。山间的空气和花香，永远那么舒爽。
直到初中以后，大舅举家搬到城里距我十几分钟的路程，让我可以自由穿梭在父母与姥姥之间，我的鼻炎竟意外痊愈。
几年前有段时间我比较抑郁，在某次个人体验中，咨询师问我：“你是不是感到自己抛弃了姥姥？”那一瞬间我被击中。
在我生命的头6年，姥姥给了我无尽的爱。虽然她走了多年，但这份爱在我心中永不消失；她让我更加明白，如何爱自己，以及爱身边的人。
3.分裂未整合
鼻子负责嗅觉，能够分辨令人愉悦或不快的味道，所以它是个忍受冲突的器官；鼻子也承担着部分的呼吸功能，负责身体与外界的交换和循环。鼻涕可能是冲突之后的产物，鼻塞是关系通路不畅。
以上，是我们精神内在发育未整合的隐喻，鼻炎就是在替代表达分裂冲突。
心理发展中有一项重要任务称作“克服分裂”。在这之前，幼儿在心里必须将好与坏分别对待。比如，喜欢问电视剧里谁是好人，谁是坏人。
同样，成年人在为人处世中，常常对是与非、好与坏有着分明的界线；对自己和他人身上呈现出的差异特质感到难以面对；三观很脆弱，动不动就被震碎等等，这些都是内在待整合的迹象。
稍微一想就知道，所谓的好人身上也可能有令人难以接受的缺点，但这才是一个完整的人。当我们发展出这种“完整客体”的能力，才算是整合了分裂。
由于好坏已经糅合在一起了，单独体验爱、恨的强度都减弱了，人就没那么冲突了，也不用以躯体症状来呈现了。
4.自恋的需要
鼻炎发作时堪称大场面。头痛与鼻塞共振，眼泪携鼻涕齐飞，可谓一个人撑起了一台戏，看得人惊心动魄，却帮不上任何忙。鼻炎者仿佛在告诉别人：我自己能行。
这可能是在表明边界，诉说对孤独的渴望。人不能没有关系，也不能一直处于关系之中；人们需要适当回到孤独的自恋状态，整理自我。
如果一个人总是不被允许孤独，将是最大的孤独。
另外，所有不能以语言化或者意识化的躯体表达，可能都是在勾引照顾。因此，鼻炎者可能也是在说：“请你照顾一下我欲孤独的需求吧”。
5.青少年鼻炎群体
非常值得关注的是，在庞大的鼻炎患者人群中，青少年儿童竟然占比2/3 ；除了器质性及其他原因，我们不得不增加关系角度的考虑。
青少年本身处在控制的“重灾区”：一方面，他们大脑的前额叶皮质调控达不到成人水平，生理和心理又迅猛发展，常常呈现喜怒无常的失控状态；另一方面，父母觉得孩子的同伴似乎在某种程度上取代了他们，自己失去了对孩子的指导权，这会无意识敦促父母对孩子更加控制。再加上社会内卷的风气不断加码，亲子关系简直苦不堪言。
此外，青少年最重要的特点是发展的不平衡，一会儿急于摆脱父母，一会儿又很清晰的知道，没有父母在场不行。
他们警觉父母的靠近，又难过于不被父母理解；对关系显得既拒绝又邀请，如此难以言说的冲突，唯愿身体了解。
对于青少年家庭来说，父母不重要，应该作为孩子成长的背景；同时，父母很重要，需要在关键时刻提供孩子支持。张弛有度才不至于控制太强，为呼吸留有空间。
放弃以症状的方式表达，在生活中去发现和创造，实现自我满足。
愿你在关系中拥有自由，独处时拥有自己。
