在通常的认知里，当人被关心后，会感受到温暖和支持。而你是否经历过这种情形：被别人关心后，心里却更难受了。现实中，一个人被“关心”过后，感觉压力倍增。我们把这类现象称为：施压式关心。
今天，我们就来盘点4种常见的施压式关心，并谈谈该如何去应对。
一、4种常见的施压式关心
1、不停地抛出问题，却不提供支持。
常见的句式是“你……可怎么办呀”，比如：“你还没买房可怎么办呀？”
表面上在“关心”你的情况，但仔细一琢磨，所说的话都是在不断地抛出问题，并且不给你任何实质性的支持。其中最容易压垮人的，莫过于当中还夹杂着尚未发生的假设性问题。
2、过度唠叨重复
关心别人有时重复几遍是难免的，而一旦过度，则会起到反效果。过度的唠叨，会在无形中给对方传递了2个信息：
“我是不相信你能顺利做好的，所以才反复提醒”；
“我嫌弃现在不太好的你，才用力督促你改变”
在不信任和被嫌弃之下，人就会对做事情越来越抵触。
3、（几乎）全是指责
有的话表面上在“关心”，而实质上却对你的生活发出猛烈的评判。
通常的句式是“你这里没做好，那里做错了......”，比如：“我早就说了，你选这份工作时就错了”
可这类话语并没能提供多少帮助，更多是在不断强调对方的过错。被关心者并不会觉得醍醐灌顶，反而是感受到强烈的挫败，变得无力，也不利于扭转困境。
4、（几乎）全是指令
有的人会以关心的名义，对你的生活指手画脚，常见的句式是：“你应该......你要......你不能......不应该......”
通常我们关心别人会给一些相应的建议，这是正常的。可如果话语里全部都是建议，并且说话口吻如像命令一般，那就需要警惕了。这些指令有不少是“越界”的，已经干涉到你的日常习惯甚至人生选择。
二、施压式关心背后，是关心者自身的虚弱
表面上，一些人总是采用施压式关心，看似因为Ta们不懂得正确的关心方式。但其实更深的原因，在于关心者自身状态是虚弱的。这会引发连锁反应，主要体现在两方面：
1. 投射虚弱感，创造焦虑
当一个人内心虚弱且不自知，那么Ta看别人，也会觉得对方是虚弱的。虚弱的人缺乏力量，很多日常小状况对Ta们而言都是巨大的问题。因此，Ta们会忍不住“关心”别人，抛出大量的问题，觉得对方陷入一系列的危机之中，进而引发巨大的焦虑。
2. 关心者越焦虑，越想要控制
当人越是焦虑，就越会想要抓住事物。这时，就会表现为：唠叨、指责、下指令。一般的关心中，人们会适当给一点建议。可当关心者自身太焦虑，就本能想要控制得更多，继而以命令口吻要求对方必须全部照做。这些行为都有一个共同特点：控制。
三、当你是关心者：你的状态比说的话更重要
其实，比起关心时说什么，更重要的是关心者自身的状态。当一个人的内在是虚弱的，这一份虚弱便会投射到被关心者的身上，形成消极的暗示。便会导致：越关心，对方越虚弱。相反，当一个人的内在足够有力量，那么即使发出很简单的关心，也能给人巨大的支持。
四、当你是被关心者：不要压抑你的不适
1、让对方了解施压式关心的影响
2、告知对方，你想要怎样的关心
3、若对方改不了，及时中断话题
最后，我想说尽管施压式关心会给生活带来不便，但它未必是无法改变的。当遇到不妥的关心方式，也不必如临大敌。而是学会去沟通，去调整，去成长。我们既要去寻找好的关系，同时也要学会创造好的关系。
