现如今，在很多地方我们都能看到“认知”这个词，有时候是在提醒我们警惕“智商税”，有时候是在宣传“反诈”，还有更多时候是对自己“脑子变笨了”，“反应比原来慢多了”的吐槽。可到底什么是认知功能，它又是怎么发展成长的呢？今天就让我们在这里浅谈“认知”。
认知（cognition），指包括获得知识和加工知识在内的信息加工过程，是人最基本的心理过程，主要包括感觉、知觉、注意、意识、学习、记忆、情绪以及语言等过程。
感觉是指客观刺激通过作用与感受器官，再经过大脑的信息加工和处理所产生的对客观事物个别属性的认识。而知觉则是一系列组织并解释外界课题和事件的产生的感觉信息的加工过程，反映了对事物的整体认识。感觉与知觉是认知加工过程中的输入过程，为高级认知活动提供了基础。注意是对一定对象的指向和集中，反映了对外部信息的选择。而意识是一种自我感受与对外界感受的综合体现，是指个体对周围环境、自身状态感知的清晰程度以及认知反应能力。因此，具有自我意识与自我认知能力，是拥有个人意识的基础。学习是个体后天与环境接触、获得经验而产生的行为变化的过程，其主要表现为通过各种感知途径获取知识和技能。记忆是学习的后果，是对所学知识输入、储存以及提取的全过程。情绪是人对客观事物的多种感觉、思想以及行为反应综合而成的心理状态，是一系列主观认知经验的统称。随着人类社会的发展，人们对交际及协作的需求不断增加，语言应运而生。语言是人类在社会劳动过程中为了进行言语交际而逐渐形成的符号系统，这一系统会随着社会发展而不断完善。而言语是个人表达的行为和结果。
认知的发展是指个体通过进行智力活动，使认知能力得到不断的进步提高的过程。随着科学家们对认知研究的逐步深入，认知的发展理论被分为阶段性和持续性两种理论。持续性发展理论认为，认知的发展以及认知能力的提高是通过一个平稳而持续的模式稳定增长的。随着认知能力的不断积累，更高的水平逐渐获得并显现。而阶段性认知理论则认为，个体的成长过程中，认知能力会在某些阶段出现突发性增长，而其他时期则没有明显的变化。所谓“脑子越动越灵活”，在不同年龄段进行有针对性的认知训练对于认知功能的发展和提升都具有一定的效果。
只有了解“认知”，认识“认知”的内涵，并且明晰“认知”的发展规律，我们才能更好的通过在日常生活中训练自己的能力，提高自己的认知状态和水平。
