原创 心理老师的日常
很多家长都有这样的烦恼：孩子学习缺乏主动性，不爱学习，不想学习，总要老师和家长催促，一到学习时间就开始磨磨蹭蹭、拖延，注意力不集中，有点时间就想着玩……其实，这些都是孩子学习内驱力不足的表现。
内驱力是推动个体自主行动的内在力量，它与个体的兴趣、好奇心、探索欲望以及自我实现的愿望紧密相关。在学习领域，内驱力是学生对学习自主产生的一种渴望，不需要外界的诱因，而是源于对学习价值的深度认同，从而引发强烈的学习需要，在学习活动中表现出主观能动性。具有内驱力的孩子往往爱学习并能主动学习，当他们在学习中遇到困难时，会迎难而上，愿意去战胜困难、解决问题。
如何才能激发孩子的学习内驱力呢？
心理学家爱德华·德西与理查德·莱恩提出的自我决定论，为我们解决这一问题提供了思路。他们认为人类有三类基本的需要：归属需要、胜任需要和自主需要。自主需要是指人们有选择和决定自己的事情的需要；胜任需要是指人们在做事情中获得成就感的需要；归属需要是指人们与身边的人或组织建立情感联结的需要。当这三种心理需求得到满足时个体的内驱力就会被激发。
基于内驱力激发的原理，我们可以采取以下方法协助孩子唤醒学习内驱力：
01增强与孩子的情感联结
对于孩子来说，他们归属需求的满足主要来自父母无条件的接纳、认同和包容，得到父母的关爱和支持，体验到家庭的温暖。陪伴尤其是高质量的陪伴是家长给孩子最好的爱。高质量的亲子陪伴并不在于时间长短，而是在于全身心地投入、参与到孩子的活动中，站在孩子的角度，以平等的姿态多和孩子进行沟通和交流，倾听他们的心声，让他们感受到被重视与理解。对于多子女的家庭，应尽量每天保证和每个孩子都有一段单独相处的时光，来达到优质高效的亲子陪伴。在父母高质量的陪伴中，孩子能感受到与父母情感的联结，体验到被爱、被支持，就会更愿意投入到学习和生活中。
02给孩子自主的空间
每个孩子都是独立的个体，我们应秉持尊重和平等的态度，尽量让孩子对自己的学习和生活有一定的决定权，有自主选择的空间。有的家长担心，让孩子自己做主后，孩子会放飞自我，导致局面失控。那么，给孩子多大的自主空间，需要根据自身孩子的年龄和特点来把控，如果孩子还没有自我规划的能力和意识，我们就需要循序渐进，逐步放手。刚开始放手时可以提供几个孩子能够接受的选择，由孩子自己做决定，比如周末在上午还是下午完成学习任务，让孩子在有限的选择里发挥自主能动性。当孩子自我规划能力提高后，再尝试给予孩子更充分的自主权。当孩子拥有自主感而不是被他人强迫去做学时，他更会将学习看作自己的事，会对学习这件事情担负起责任，并且积极主动地去完成。
03促进孩子胜任感的产生
积极正面的反馈有利于增进孩子的积极情绪，增强对胜任的感知。我们要善于发现孩子在学习活动过程中做得好的地方，重点关注孩子的进步（比如，孩子学习习惯有所改进或努力掌握了某个知识点），并及时给予肯定和赞扬，来让他们获得自信和胜任感，以此来激励他们不断地努力。当他们碰到难以解决的问题和困难时，要及时提供适当的支持，协助他们渡过难关，获得成功体验，从中体验到“我能做到”的胜任感，激励孩子继续迎接后续新的挑战。
