如何教会孩子认识情绪？

孩子生来就会哭，这是非常正常的事情。后来孩子变的越来越乖，哭的次数越来越少，有的可能是学会了认识情绪不被情绪控制，所以表现的很平静，有的可能只是从小被禁止哭泣，表面波澜不惊，内心却波涛汹涌，从两者平时的生活态度应该就可以看出来。

如果自己正在忙事情，可是孩子却在旁边不停的叫着妈妈，你会怎么办？如果没有认识到情绪，多半会对孩子的呼唤感到烦恼，甚至大声呵斥孩子，是因为在内心里觉得孩子打扰了自己，是的，当专心做一件事时，如果有被打扰，那真是感觉非常不好。但，人生何尝不是这样，当你想要这个，可得到的确是那个，你想要这样做，可事实却是以另外一个样子发展的，回顾下你过去的经历就知道了。当你彻底看到并明白了这点，你还会对孩子发脾气吗？

  孩子并不明白大人在忙什么，在他们眼里没有好坏，甚至没有时间的概念，他们只是去做他们想做的事情而已。大人的行为深深的影响着孩子，要不怎么会说大人是原件，而孩子是复印件呢？

好好看看自己，不止是自己平静时，还有自己遇事有情绪时，你现在的样子就极有可能是孩子未来面对情绪的自己，你希望他也这个样子吗？或者说，你也希望未来他也这样对你吗？如果不希望，那你需要做出改变，为自己也为孩子。

  是的，大人自己如何面对情绪，就是孩子如何面对情绪的样子。大人如果能认识情绪，孩子也多半能认识情绪。

每个人都有情绪，我们无需去对抗情绪，对抗只能无谓的耗费精力，我们可以学会和情绪和平共处。比如，当你忙了一天回到家时，看到家里被孩子翻的乱七八糟，你内心的情绪可能一下子就上来了，如果没注意到，你可能张嘴就是对孩子的指责批评甚至呵斥。但如果，你能情绪上来的那一刻观察到情绪，你就会闭嘴等你平静下来或者有意识的轻声问问孩子发生了什么事，不管是哪种语气，目的就是一个，希望孩子不要随便乱翻东西，保持家里整洁，但后者看起来似乎更理智。不信，问问自己，面对同一个场面，你心情好和心情不好的时候的处置方法一样吗？多半不一样。那到底该相信哪一个自己呢？你看一切的根源都在自己，不是吗？

如果我们学会了在自己情绪起来的那一刻观察它，而不是被它控制，那么当孩子发脾气时，我们也能用同样的方法来观察孩子的情绪，从而帮助孩子逐渐认识情绪，这比每次强迫孩子不准哭有用多了。当我们观察孩子情绪时，我们是允许孩子去经历情绪的整个过程的，当经历的多了再加上我们的引导，孩子自然就能明白，情绪就如何刮风下雨一样，有来时也有去时，我们无需耗费太多精力。如果大人通过呵斥等方式不允许孩子经历整个情绪经历，也许暂时看起来孩子很平静，可孩子永远也学不会如果面对自己内心这种起伏不定的情绪，强行的压抑，只能伤害自己，甚至有可能伤害别人。毕竟，要想学会游泳，还得自己亲自下水，不是吗？

  情绪的稳定不但关乎人际关系和谐，更关乎一个人的专注力发展，以及自身的身心健康。请大人做孩子的榜样，同时给孩子自由允许孩子去经历情绪，孩子自然能够学会认识情绪，当认识了它，那自然也就能保持情绪稳定了，我想这是送给孩子最棒的礼物吧，能够让孩子受益终身。