喧闹的饭局，身边的人都在热热闹闹的说笑，只剩你一个人在角落旁若无人的刷手机；妈妈让你从五楼下去买包调料，一定要屏息听着楼道里没有任何邻居的时候才冲出门；远远看到隔壁班熟悉的同学，因为不知怎么打招呼宁愿选择绕路走。社交恐惧症患者的处事原则，就是宁愿自己独处，也不想在人多的地方多呆一秒钟。
什么是社交恐惧症？顾名思义，社交恐惧症（social anxiety disorder, SAD）是对人际交往感到恐惧的疾病。患有该种疾病的患者，对任何社交和公开场合都会感到强烈的恐惧或忧惧，他们害怕自己的行为或表现会在公开场合引起难堪。
社交恐惧症隶属于恐惧症之中，而恐惧症则是神经症的一种。因而，社交恐惧症也属于精神疾病的一种。常见的恐惧症分为三类，即广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧。社交恐惧症在这三种恐惧症中的终生发病率是最高的，其中又以25-44岁年龄段人群的患病率为最高。
社交恐惧症都有哪些表现？朱德庸曾出版过一本名为《大家都有病》的漫画书，你身边的很多人或许都喜欢把各种各样的精神疾病套在自己身上，其实真正的心理疾病，并没有大家随口说说的那么简单。艺术家Annie Erskin的一幅画很巧妙的诠释了社交恐惧症患者的内心os。对大多数人而言，人际交往就像吃饭睡觉一样稀松平常，甚至丰盈的人际关系还会给大多数人带来补充能量的作用，但这些看起来唾手可得的人际交往，对社交恐惧症患者而言却是极大的负担。
超模Jessie Paege曾在其主页上发表对于社交恐惧症表现的看法：社交恐惧并不是，我喜欢电视剧/动漫/游戏，我讨厌每一个人类。社交恐惧是——你十分渴望去到对其他人来说轻而易举的社交场合，但这对你来说无比需要勇气；——你渴望发出自己的声音，却经常将组织好的语句又咽了回去；——你脑海中有无数想法无法表达，像是整个人都困陷于此。
引发社交恐惧的原因是什么？社交恐惧症的发病常常被认为与三种因素有关：遗传因素、神经生化因素和社会心理因素。
恐惧症对女性亲属的遗传影响尤其明显，她们在发病时会表现出明显的心动过缓；在神经生化的研究中，社交恐惧症患者的血浆去甲肾上腺素水平会有所升高；在社会心理方面，由于症状的反复出现会使焦虑情绪条件化，从而使恐惧症状得到扩展和持续。
