1.人格健康是如何影响你的幸福感的？
有人说，女人的魅力来源于外貌、身材、仪态、举止，但我认为女人最顶级的魅力，是健全的人格。
什么是人格？人格是指一个人所具有的，与他人相区别的，独特而稳定的思维方式和行为风格。简单来说，人们之所以对待同一件事会有不同的观点和做法，正是人格在主导我们的行为和认知。当我们的人格还不够健全时，就容易出现许多问题。比如说，对待同一件事情，会比起一般人更容易忧虑、悲观。一个很经典的例子：一位老太太，一到下雨天，就发愁小儿子的布鞋卖不出去，等天晴了，她又担心大儿子的雨伞生意不好。于是她整天都愁眉不展，身体每况愈下。但邻居却觉得她好福气：下雨天大儿子雨伞生意好，天一晴，小儿子的布鞋又特别畅销，这样不管天晴还是下雨，老太太两个儿子都有生意做啊！一个消极悲观，一个乐观积极。两种截然不同的态度，也代表了人格相对健康和不够健康的其中两种表现。
当我们的人格处于亚健康状态时，其实能够从自己或者从别人对我们的评价中，察觉到一些“隐隐觉得哪里不对”的地方，比如说：习惯性将自己放到更低的位置，言行举止中，总会透露出一种“卑微感”。哪怕自身符合他人眼里的优秀，你依旧会怀疑自己，觉得“还不够好”、“配不上”；总是会被焦虑感支配，会陷入身心紧绷、难以放松的状态，经常通过拖延或让自己沉浸于忙碌状态去逃避生活中的难题；很容易与他人产生矛盾和冲突，而当你意识到这一点时，会为了让自己更好地适应人际关系或团队氛围，刻意压抑自己的内在感受，甚至是讨好他人。你也许会一遍遍的内省：“我下次绝对不这样了”、“我要更自信”、“没什么好焦虑的”……但下次遇到这样的事，你还是会受到那种不健康的人格特质的影响。因为我们的人格，在早年便已经形成，你选择什么样的工作、朋友、伴侣、建立什么样的家庭，甚至小到微信头像选什么，都是在受它的影响。
所以，我们很难意识到那些“隐隐觉得哪里不对”的真正原因。
这时，我们往往会归因于一些外在的因素，而忽略甚至不知道生活中很多不幸福，是来源于人格亚健康。比如说，亲密关系中最常见的矛盾就是每个人都认为自己没什么问题是对方的错，都希望对方可以为自己改变，都不能理解“他为什么从来都不考虑我的感受”。许多时候我们都会怪罪对方“你变了”、“你不爱我了”。但现实情况可能是，有些人确实会把所有的感受都只集中在自己身上，很难分出一部分的关注在对方的需求和感受上。
他们不是不想，而是他们封闭型的人格特质决定了他们缺少共情对方的能力。不健康的人格特质，可能已经对你的人际关系、工作学习和自我发展都带来了一些影响。
但好在我们的人格基础虽然在幼时便已经形成，但成年之后，我们还是可以靠后天的成长、学习做出相应的调整。
2.如何提高你的人格健康度？
当我们无法觉察自己的时候，人格不健康的部分就会像一只无形的手，时时刻刻掌控着你，把「自己」困住。因此，当你反复陷入一种内耗，或者在人际关系里感受到痛苦，要小心了，可能是你的人格正处于亚健康状态。此外，有研究表明，人格健康不仅影响了我们生活的幸福感，更是隐形健康杀手。当一个人被抑郁型、焦虑型、封闭型、自贬型、人际冲突型、冲动型等人格因素所支配时，会陷入身心紧绷、难以放松的状态，这样的状态会增加一个人患上心脑血管疾病的风险。如果你也长期处于不开心、不自在的状态下，那么你该好好了解一下：你的人格健康吗？哪些亚健康的人格特质影响了你的幸福？为此，心理团队独家研发的【人格健康评估】。
本测评以美国著名临床心理学者Douglas N. Jackson及其同僚历经数十年编制的基本人格测验为理论基础，根据国人生长环境、文化背景对量表做出调整，帮你全面探测你的人格健康度。
首先，测评将基于专业量表，综合评估你的人格健康水平，帮助你了解你在人群中的人格健康水平。其次，我们将从抑郁型、开朗型、焦虑型、自在型等20个维度解析你的人格健康状况，并以此分析你的人格因素在个人适应性、社会适应性、精神困扰性三大生活应用方面的综合情况，帮你挖掘难以被发现的人格亚健康问题。最后，报告还将分析你的人格亚健康状况成因，以及提供提升人格健康度的细致建议，包含适合你的书籍、电影、疗愈方法等。就像身体健康需要关注一样，你的人格健康也同样值得一次全面的探查和一剂疗愈的良方。
