大学是很多年轻人的梦想，因为通过大学学习，年轻人可以获得更多的知识、更高
的学历，更重要的是，大学为年轻人提供了更加独立自由的舞台以及更加多元的环境、
生活同伴。作为这些美好事物的副产品，我们在体验自我独立、社会多元的同时，可能
也会常常感到不适，比如，会怀念过去父母、老师安排的固定生活，感慨过去同学之间
的单纯情谊……
进入一个新环境，难免要面对两个基本问题：一个是日程的重组或时间的打发问题，
一个是人际关系的重组或与他人相处的问题。正如著名哲学家马丁·海德格尔所说，
“时间”和“与人共在”是人生不得不面临的两个根本问题。
所谓时间，无外乎由过去、现在、未来组成。高中以前的时代，我们的时间是被父母、
老师安排的，相对固定，类似一个稳定、线性的“过去—现在—未来”连续体，每天的生
活无外乎不断复习、练习、预习，为了最后的高考目标而前进。但是，这个连续体在进入
大学的那一刻被打破了，没有人会像之前那样全神贯注地帮我们设计未来、陪我们度过现
在、关心我们的过去，这一切，当下都主要靠我们自己来独自面对。我们自由了，不用
“被设计”、“被陪伴”、“被关心”，它的代价是，如果我们不善于管理时间，就很容
易陷入海德格尔所说的“烦”—等候未来、闲谈现在、畏惧过去。
以“现在”为例，心理学家发现，那些不能聚焦于现在，即精神随意漫游的人，幸福
感较低、社会适应能力较差；而能够聚焦于现在，体会到精神充盈的人，则幸福感较强、
社会适应能力较强，甚至创造力也更强。当然，更重要的是“未来”，对未来的想象与设
计，是人作为高等动物的核心特征；向着“未来”而生，甚至是个体存在的基本形式。研
究发现，超越此时此刻，可以帮助我们获得更广阔的心理空间与生命意义；反之，那些缺
乏未来感与设计能力的个体则容易失败，甚至丧失生命的意义。
所谓与人相处共在，无外乎是处理自我与他人的关系。高中以前，我们的人际关系相
对简单，或者被学习成绩掩盖。除了学习好之外，我们所要面对的主要是父母、老师的约
束，只要把他们教导我们的做好，就是好孩子；同班同学也都是共同奋斗的“战友”，所
以，相互关系相对单纯。但是，上了大学，我们要面对更加多元、精彩的世界，人际关系
也更加真实；它的代价是，由于没有经验，我们容易摆错自我和他人的位置，陷入自我迷
失，即海德格尔所说的“盲目从众”或“自我膨胀”。
两种情况都失去了本真的自我，无法与他人和谐共处。对于失去自我的同学而言，一
方面可能不适应“原来还有这么多优秀的人”或“他们会的我却不会”，开始怀疑自己，
甚至陷入自卑；另一方面，也容易忽视别人，甚至陷入自恋的状态，以为“普天之下唯我
独尊”。
看来，健全的时间观念、自我意识是心理健康、社会适应的关键。不论考入哪所学校，
不论学习哪个专业，在入学之初，我们都需要掌握一些认识自我、雕刻时光的心理技巧。
（未完待续）
