真正的爱是什么，一千个人有一千种答案。许多人为此困扰，想寻求一个最完美的答案。
有时在亲密关系中，双方对彼此情感的识别与感受常常截然不同。一方觉得自己付出了很多爱，另一方却否认或指责：你根本就不爱我。
对爱感到混乱、迷茫的人，通常活在共生关系中。这个共生是心理层面的。关系中的两个人，好得像连体婴。这种关系很亲密，也很脆弱，一旦发现对方和自己想象的不一样，便由爱生怨、生恨，甚至关系破裂。
我听到最有代表性的对话，常常发生在父母和孩子之间。比如孩子不爱吃韭菜，父母会说：“你真是个怪物，连韭菜都不吃。”孩子的兴趣爱好、对某些事情的观点跟父母不一致，也会令父母万分惊讶：“你是我的孩子，怎么跟我如此不同。”不得不承认，有些父母病得很重。
他们真的会因为孩子和自己的不同，认定孩子是怪物，孩子不正常，想尽办法把孩子送进精神病院。
许多人在心理层面还活在婴儿般的共生期。婴儿弱小无能，害怕孤独，无法独自存活。一些人长大后，身体已经发育成熟，却是心理上的巨婴。他们在关系中必须紧紧地和他人共生、纠缠在一起，必须随时体验你我合一、永不分离的状态。一旦面临分离，他们的自我很容易破碎，如同遭遇了死亡。
亲密和分离，是所有关系中的动力。亲密关系要经历融合、共生、独立、分离。只有完成了独立和分离，才能建立起关系的边界。生活中太多悲剧的发生，往往和边界不清、边界混乱相关。真正成熟的亲密关系，需要亲密，也需要分离。分离对双方是巨大的考验：当我和你不一样，当我和你分离，你还能爱我吗？
很多时候，爱被当作可利用的工具，当作道德绑架他人的借口。很多人判断、维持关系的标准非常功利：你是否听我的话，你是否满足我的要求，你是否有值得我维系关系的资源……这也是许多人不恋、不婚、不社交的重要原因。宁愿选择一个人的孤独，也不愿卷入到关系中消耗、受伤。
弗洛姆在《爱的艺术》中说：成熟的爱，是“我爱你，所以我需要你”；不成熟的爱，是“我需要你，所以我爱你”。
真正的爱，除了心动的感觉，还有责任、尊重、包容、忍耐。是接受自己和他人的独特性、差异性，是各自独立，又相互支撑。
真正的爱，是允许自己做自己，允许别人做别人。爱是如你所是，而非如我所愿。
真正的爱，是爱你本来的、真实的样子，而非我期待的样子。
