无论孩子小时候多乖巧，青春期都可能变一副模样。
作为父母，很容易被孩子不学习、不听话、爱玩电子游戏等等问题困扰，却很少意识到，这些都属于不值得过度担心的正常现象，或者说是更深层问题的外在表现，真正需要关注的头等问题是情绪。
一、情绪变化的青春期
也许在成人的眼光中，青少年衣食无忧，没有生活压力，根本不会有什么真正的烦恼，实际上青少年很容易体验到深层的悲伤和绝望。
因为在这个阶段，他们发展出真正想象和担忧未来的能力，并且对自己缺乏信心，虽然他们经常摆出一副无所谓的样子，实际上学业、社交、自我发展的压力，每一项都能让他们崩溃。
你看着是小事，他们却觉得是天大的事。
约有三分之二的青少年在某个时候体验过抑郁情绪；20%的青少年患上重度抑郁；20%-40%的抑郁青少年如果未经任何治疗，会发展成更严重的双相障碍（抑郁+躁狂）患者。
在15-24岁的年轻人中，自杀是继意外和谋杀之后的第三死亡原因；在大学生中，自杀是继机动车事故后的第二大死亡原因。
你看到十几岁的孩子因为一件小事就突然跳楼的新闻，这并不只是简单的偶发现象。
青春期是一段情绪混乱的时期，成人的抑郁70%源自青少年，及早发现，及早干预才是当务之急，如果孩子出现以下这13个信号就要格外注意了。
1、长期沉默寡言，对别人毫无兴趣。
2、没有同龄朋友，也不能融入任何同龄群体。
3、课外活动和周末活动突然改变，而且不愿意让你结识他的新朋友。
4、我行我素，避开你或其他成年人。
5、老实温顺，从不追求独立或者有任何形式的反抗。
这条让你意外吗？不要以为青春期叛逆可怕，过度顺从才是真有问题。
6、在学校的行为（出勤、学业成绩等）突然变糟。
7、经常离家出走或者逃学。
8、经常打架和对人施加身体虐待。
9、随意发生性关系。
10、经常酗酒。
11、频繁甚至一直焦虑或抑郁。
12、过分关注外表而导致体重陷入危险边缘。
13、谈论或者威胁要自杀。
二、青少年情绪的正常表现
但是，父母也不必过分惊慌。如果孩子并没有出现上述行为，而只是有以下表现，那是正常的：
1、喜怒无常。
小男人前一秒钟刚对我说人生没意义，他的女同学就在微信上邀请他去参加一个社团比赛，他立马紧张起来，上蹿下跳的，哪像了无生趣的样子？
唉，我终于明白了，原来他只是觉得老母对他的人生没什么意义而已。不管人生有意义还是没意义，反正你总能看到他像坐过山车一样起伏不定就对了。引发激烈情绪的事件，永远和歇斯底里的反应不成比例，这就是青春期。
2、生闷气和发脾气
小男人有一次突然对我说，我特别想打你一顿。我？？？
凭什么啊，我刚给你做了喜欢吃的牛排，还没来得及催你写作业？我很无辜。
其实我知道，这就是他体内奔涌的荷尔蒙无处发泄罢了。风一样的少年需要疯跑、打架、泡妞，可是却被困在学校和作业里了，眼前能出气的也就是家人了，还不能真打。
典型的有劲没处使，这个年龄就该劳动锻炼去，放到工地去搬搬砖、伐木队去砍砍树，哪有什么牛排，给你几个馒头吃就不错了。
自己赚钱买饭，看你还敢要名牌鞋？
只要待仨月———仨月都不用，一周足矣，回来就找到人生意义了。没准还会爱上学习。可惜不能。那就接受偶尔把我们当发泄对象吧。青少年缺乏正确表达感受和情绪的能力，他们也不知道自己为什么会这样；而且他们不相信不管自己怎么样都会有人爱，所以喜欢通过“作”来发泄和试探，只是想验证一下，是不是有人在这种情况下还能接得住他。有一次我说给我十亿也不换他，他竟然不信，再次问我，那可是十亿你不动摇？熊孩子，十亿的爱都感受不到。尽管希望父母爱他，他却经常表现出来不想爱父母，你会有强烈的“好心当成驴肝肺”的感觉。因为他们这个阶段会认为亲近或依赖父母都是幼稚的，所以总显得特别不爱和父母待在一起，而且整天挑你的毛病，来显示他的独立、成熟和睿智。
三、注重隐私。
美国儿童心理学家戴维·艾尔金德提出，人在青少年阶段可能会发展出“假想观众”，他们想象自己就是站在舞台中心的演员，有一群“观众”正在全神贯注地观察着他们的一切，就像他们自己那么在意。
青春期是发展自我意识的重要时期。他们有“舞台感”，以为自己总像明星一样在聚光灯下表演，所有人都在看他、关注他，所以他需要时不时关起门来自己待会儿，不然一直端着也太累了。他们的身体和情感，都需要隐私。
所以别为什么锁门之类的事大发雷霆，或者因为偷看日记被发脾气还觉得委屈，承认了吧，都是你的错，没事别老骚扰“演员”，提高偷窥技术才是王道。
他们是明星，我们是观众。懂了吧？要摆正位置。
父母能做些什么一旦出现心理问题，父母要及时求助专业人士的帮助。
如果只是正常的情绪问题（虽然看起来挺神经的），父母要学会适时分散他们的注意力，不要让他们钻牛角尖。
比如他老沉陷在低落的情绪中，可以巧妙安排他感兴趣、能走出家门的活动，不过也不需要用力太猛，如果让他感觉你太努力让他振作，反而会让他生出逆反。（父母可真够难的~）
有时候青少年就是喜欢享受颓废青年范儿，别抱怨，否则只是让你们都徒增烦恼。不过这并不是说父母要任由青少年胡来，必要的底线还是要坚守的。
上个房就算了，老想上天可不行。
比如你只是极其偶尔问他一句过得怎么样，他却表现得很不耐烦甚至对你无礼，你可以告诉他，“如果你今天感觉很差不想讨论，直说就好了，我自己也有这种时候。”
重点是说你的感受来回应他的脾气，而不是说教和批评。而且点到即止，来回来去的说有变成怨妇的嫌疑。父母没必要忍耐青少年的无礼和不尊重，但也没必要凡事都看得很严重，比他们表现得情绪更激烈。
他们就这个德性，明白？
青春期特有的抑郁和焦虑并不会持续很久，如果父母能够稳稳地托住他们，而不是比他们更焦躁的话，就能陪他们顺利地渡过。
在所有和青春期有关的金科玉律里，情绪稳定才是热衷于教育的父母最需要修炼的。
意思就是，不管孩子怎么折腾，你都要想法保证自己的精神病不先发作，毕竟一个家庭里只能容得下一个精神病。
