在刚刚开课的存在主义取向20讲中，李仑老师在授课微信群内和大家聊到，我们为什么来学习这个课程呢？有一部分很重要的原因是我们想让自己的生活变得更幸福，我们有能力帮助别人变得更幸福。
那存在主义对幸福的理解是什么呢？存在主义认为：快乐+参与+意义=幸福
快乐
这个快乐并不是说单纯的表面意义的快乐，它指的是一个人内在世界跟外在世界一致、和谐的一种快乐，里边可能是喜悦呀，满足啊，外边可能是积极呀，阳光啊，它是同时发生的，这是快乐。
参与
参与的这部分，首先有三个层面：一个是对自我的参与，也就是你对自己的了解，对自己的投入和对自己的这样的一些关注，对自我的参与。
那第二个部分呢，就是对关系的参与。我们都知道生活当中很多人其实是非常回避关系的，反而显得是越亲密的关系越回避，比方说血缘关系，比方说夫妻关系，可能是比较回避的，有些部分是没有办法谈论的、压抑的，包括我们的事业的伙伴，职业的伙伴，我们的所谓的客户，我们的服务对象，怎么去和他们参与到和他们的关系里，这个是一个参与的本质。
还有一个就是对这个世界，对这个社会的参与。那这个世界其实分为两个部分，一个部分是物质的世界：楼房，汽车，金融，世界管理政府，秩序，这些都是物质性的世界。还有一个就是精神的世界，我叫做精神财富的世界，宗教，信仰，这个包括咱们说的这个社会主义价值观，这些东西其实都是精神的世界。
意义
我更愿意把它后面加一个感觉的“感”字，叫意义感，因为意义是完全形而上学的，完全是个人总结的。那么意义呢就更多的是人可以去发现，对自己的行为，言语，思想，包括自己的一些决定啊，幻想啊，它对自己的一些重要性、神圣性，把这个叫意义。
快乐+参与+意义等于幸福，这就是存在主义它对幸福的定义。这也是我们20讲的一个大的目标，同时对幸福的一个解读和定义。
在第一节课中，李仑老师给大家分享了自由的四大核心，对自由的漫谈，以及自由的困难和自由的纬度，最后自由的边界。
课程最后，分享一个关于自由的边界思考。2006年英国有一个媒体，他们做了一个调研，调研什么呢？
因为英国的很多老百姓相信宗教，宗教里面就是西方调研里面有一个十诫，诫，训诫的诫，那么这个媒体呢就找这些英国的人呢，就是去问他们现在觉得生活当中有哪10个诫条对你而言是很重要的，实际上就是自由的边界，那么结果呢这个问卷调研上来之后，就发现他们有10个。
他们当年的老百姓认为的“新十诫”：
第1个是要尽自己最大的努力；
第2个是要真实的面对自己、对待自己；
第3个是要享受生活；
第4个是欣赏、接受你所具有的；
第5个是尊重父母；
第6个是保护家庭；
第7个是永远不使用暴力；
第8个是关注、照料弱小者；
第9个是保护环境；
第10个是保护和养育孩子。
这个是2006年英国的媒体通过跟老百姓调研总结出来的英国的宗教文化里面背景下的“新十诫”。
这实际是一个自由的边界，我们说到新十诫自然会想到旧的十诫是什么，有5个部分在新的十诫里没有出现，在旧的十诫里面出现了，哪5个呢？
第1个是不偷窃，不见了；要诚实，不见了；不杀戮，不见了；要对自己的行为负责，不见了；己所不欲勿施于人，不见了。
这5个旧十诫不见了，然后出现了这个新十诫，我们可以看到在一个群体背景下在一个文化影响的人群背景下，人们在调整自由的边界的时候内在的一些联系。
借此也通过这个事例给大家带来新的思考和启发。
