阳春三月，万物生辉。2019年3月21日，是第19个世界睡眠日，为唤起全民对睡眠健康重要性的认识，宁医大总院心理卫生中心全体医护人员在方建群主任的带领下，开展“睡眠健康、益智护脑”主题义诊和睡眠知识讲堂及健康宣教活动。
活动期间，前来听课咨询的病友人头攒动，络绎不绝，大家井然认真听课，有序排队等候咨询，医护人员始终面带微笑，为每一位患者耐心解答健康睡眠问题，给予科学指导，合理饮食，给失眠严重患者认真制定“助眠方案”。
随着生活节奏不断加快，现代人的生活方式发生明显变化，工作的紧张、交往的频繁、竞争的压力，使得越来越多人的睡眠受到影响，长期睡眠障碍不仅会使身体疲乏，更会损害机体多系统疾病，如肥胖、心脑血管及呼吸系统等疾病。根据世界卫生组织的调查统计，有27%的人有睡眠问题，其中相当多的人没有得到合理诊断和治疗，据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，明显高于国外发达国家的失眠发生率。有效改善睡眠已经成为越来越多人关注的话题。
来自固原的张大爷年轻时由于家庭琐事影响了个人情绪，几十年来一直困绕着他的睡眠，咨询过程中，方建群主任耐心向他解释，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。方主任说的细致，张大爷听的认真，不知不觉得15分钟就过去了，方主任继续不厌其烦的答疑解惑并向张大爷
发放了睡眠健康宣教手册。
经统计，3月21日义诊及宣教活动中，近680人次参与到活动当中，总院心理卫生中心全体医护人员耐心热情的为患者咨询，检查，诊治，不厌其烦的答疑解惑，并为广大群众发放400多册睡眠宣传资料，我们医护人员分头行动，门诊大厅一楼进行义诊，门诊三楼大厅进行睡眠知识讲堂，这样的活动，不仅让群众在家门口享受到了优质的医疗服务，还增加了群众的健康生活常识，切身感受到宁医大总院医务人员的温暖，拉近了医患距离，得到了当地群众的认可和好评。
活动尾声，心理卫生中心一区为患者进行第二场睡眠健康讲堂并互动，全体医护人员和病友一起有组织的歌唱《我和我的祖国》，在大家齐声歌唱中，把“健康睡眠、益智护脑”主题义诊及宣教活动推向了高潮。
