团体心理辅导介绍

团体心理辅导是心理咨询的主要形式之一，不同于个体咨询，它是一种在团体的情境下协助个体解决心理困惑或开发心理潜能的一种心理咨询形式。通常包括一到两名领导者和数名团体成员，由几次团体活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员讨论大家共同关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人的理解和信任，促使成员调整和改善与他人的关系，改变自身的不合理观念，学习新的良好行为方式，解决成员的共同心理困扰，提高成员的社会适应性，促进成员的人格成长。

团体对一个人的成长与发育有重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一分子，需要和期望才能满足。即每个人的成长都离不开团体，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体心理咨询是一种经济而有效的方法。近年来团体心理咨询已成为促进心理健康的重要方法。

宁夏医科大学附属医院心身医学科将陆续推出不同主题的团体心理辅导，促进公众心理健康水平，提高生活质量和主观幸福感。其中成长性团体主要针对正常人的心理成长和自我探索，包括人际关系技巧的训练、解决问题及决策能力的训练、生命教育、学习策略、时间管理、潜能开发、创造力培养、情绪管理、压力应对、职业生涯规划等；治疗性团体包括创伤后心灵重建、哀伤治疗、抑郁症及焦虑症治疗团体、肿瘤患者治疗支持团体等专题的团体辅导活动。