情绪不需要分析，需要被看见

（1）晚饭后，我和晓莉做沙发放松会。

六六一会帮忙拿水果，一会和我们聊聊天，一片祥和。

过了会，我跟晓莉准备下楼办事。这时六六突然指着沙发生气地说妈妈坐坏她的“新家”（小家伙过家家搭设的）

画风突变，我俩还没反应过来。

紧接着，风雨等级迅速升级。六六激动地朝妈妈哭喊着，怪妈妈弄坏了她的“新家”。

疲惫的晓莉先离开回房间。六六喊阿姨抱抱她。阿姨抱起她安抚，小家伙情绪还是很强烈，眼泪汪汪。

我跟她说话被拒绝，就在离她几步远距离默默看着。六六激动地哭喊我走开，不让我看她。

我跟六六说“那爸爸先回房间，你有需要喊爸爸”。

然后也回了房间。

（2）我和晓莉一起在房间躺着，外面阿姨陪六六，没多久六六安定了下来，和阿姨一起读绘本了。

我问晓莉：“六六刚才突然情绪这么激动，又哭又闹，到底什么原因呢？”

晓莉淡定地说：“台风来了呗。不要分析原因。”

我疑惑地看着她。

晓莉说：“刮风下雨，自然现象，这不很正常嘛。”

“那总有原因吧？”

“要啥原因？因为天要刮风，所以刮风；因为天要下雨，所以下雨！”

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我笑，这话没毛病。

这时，

晓莉补充说：“分析原因，已不接纳”

瞬间秒懂，给晓莉一个大大的赞��。

（3）孩子哭了、有情绪了，很想分析原因。

这种反应模式太熟悉了。

不过，

这种模式的背后，潜意识里是对孩子情绪状态的不接纳。

分析原因，意味着“事出有因”，孩子情绪状态是有问题的，找到原因来解决这个问题。

然而

情绪，不是用来被解决的。

情绪，需要被看见。

情绪，需要流淌。

情绪就像一条蜿蜒曲折的河流，

父母不做大坝、做河堤，陪伴孩子情绪自然地流淌…

语言，是思维方式的外显。

改变思维方式，从改变语言开始。

练习用“看见”代替“分析原因”，

看见孩子的情绪，

以及情绪背后未被满足的需求。