焦虑症往往伴有躯体症状，不是呼吸困难，就是前胸刺痛，要么头皮发紧，不然就肠易激，总之每天昏昏沉沉，担心自己随时去见马克思，苦又发愁亲人朋友不理解自己，真是有苦说不出。然而，事出有因，上面的种种躯体症状在医学上称之为躯体障碍，在理解发病缘由之前，在这里我们引入一个心理学概念：躯体化。躯体化什么意思呢？就是你的情绪得不到宣泄，通过你的身体表达出来，这个叫做情绪的躯体化，也就是说，当你不情愿做了很多内心很抗拒的事情，往往就会躯体化，因为，你通过理性压抑的那些情绪不会凭空消失，它总会通过身体以某种方式表达出来。任何焦虑本质上都是死亡焦虑，而焦虑的本质就是对未来不确定性的恐惧。恐惧发作过后便是焦虑。
那么，我们有没有办法摆脱这种焦虑的死循环呢？那么答案依然在理性之中。解铃还须系铃人，用理性对抗理性，才是治愈之路的开始。
