1.催眠疗法：催眠疗法将挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。
2.情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，心理咨询师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
3.认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
4.行为疗法：行为疗法不是要发现潜意识中的意义，而是要促使患者面对使自己不适的环境。对长期存在的恐惧症和强迫症而言，行为疗法是较好的治疗方法。它不必费力在潜意识中搜寻，而是力求消除恐惧症和强迫症，其做法是直接促使患者面对不适环境，让患者学会驾驭这种环境。这种方法在大多数情况下有效，甚至已经存在多年的问题也会迎刃而解。
5.精神分析疗法：按照精神分析的解释，恐惧的成因可以追湖到患者童年期的经历。他们童年期可能遭遇过不愉快的甚至创伤性的经历，即便只有一次这样的经历，但印象深刻，形成了烙印，未能及时消除恐惧感，因而形成了恐惧症。例如，童年时曾经被恶狗咬过，于是形成了恐狗症；童年时曾经遭遇溺水，于是产生了恐水症。对儿童恐惧症的治疗应注意分析症状产生的情绪背景及其象征意义，通过心理治疗予以适当处理。
6.社会疗法：针对影响恐惧的社会因素，如经济、文化、政治等因素，采取必要的措施营造一个安全的社会环境。
对于恐惧症，患者不要感到恐惧，勇于面对，及时规范治疗。通过积极规范治疗大部分患者都可以得到明显改善，而且无论病程多长、病情多重，治疗效果都会很好。加油，只要坚持治疗，就会有希望。