抑郁症我会自己快乐起来吗？

抑郁症的治疗模式有哪些？

抑郁症是什么？

根据WHO数据显示，全球估计共有3.5亿名患者被抑郁症所困扰。抑郁症与普通的情绪波动或者对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应不同，如果你突然发现在生活中连续两周或两周以上心情郁闷，已经影响到正常的工作、学习或生活，那这时就需要警惕了，你可能患上了抑郁症。除了正常的生活受影响，最严重的情况下，抑郁症可引致自杀。

对于抑郁症治疗的一些误区

虽然对抑郁症有不少行之有效的治疗方法，但全球只有不足一半的患者（在某些国家中仅有不到10%的患者）接受有效治疗。这句话听起来很奇怪，既然有方法治病，为什么许多人得不到治疗呢？除了缺乏专业的卫生保健人员之外，这和许多人不认为抑郁症是一种疾病有着很大的关系。

▌也许大家在生活中会听过很多人对抑郁症患者会这么说：

“不要想太多了，抑郁了放松放松就好了。”
“抑郁不就是心情不好吗？时间会解决一切的。”
“怎么就抑郁了呢？就是太脆弱太矫情了。”

在许多人眼中，抑郁症就是心情不好，甚至是一种“脆弱”、“敏感”的人才会有的情绪。抑郁症患者不把它当作一种疾病去治疗，因此没有得到系统治疗，在自己的抑郁情绪中越陷越深，不断反复着“我为什么还没有快乐起来”，最终走向自我的毁灭。

想要治疗抑郁症，首先需要正确认识抑郁症，接受它作为一种疾病，才能真正开始抑郁症的治疗。

抑郁症治疗模式有哪些？

▌药物治疗：

药物治疗常常会受到患者和家属的质疑
“我只是心理上的问题，一定要吃药吗？”
实际上，对于中度和重度抑郁来说，抗抑郁药物是必须的一种治疗手段。一些轻度抑郁患者可能不需要服药，但是这需要咨询专业的医生来判断是否真的不需要药物治疗。

“吃药会不会反而变差了？”
抗抑郁药物必然有着抗抑郁作用，因此对于情绪是有积极效果的。但药物可能存在一些副作用，如头晕、嗜睡、恶心等，这种不良反应可能会带来不好的体验。虽然绝大部分人都可以耐受这些不良反应，但在治疗早期，如治疗的前两周，药物疗效未完全显示的时候，的确大家需要用身体去适应药物。当然，不良反应、不适感是因人而异。因此如果出现严重的不良反应，可以咨询专业医生调整药物种类及剂量。
“吃了药会不会终生都要吃了？”
对于第一次得抑郁症的患者，如果药物治疗有效，情绪恢复得较好，并不需要终身服药。多数意见认为，首次抑郁发作维持治疗为6～8个月；有2次以上的复发，特别是近5年有2次发作者应维持治疗。

▌心理治疗：

心理治疗是最被大众所熟知，也是在大家心中接纳度最高的一种治疗方式。
良好的心理治疗是患者与具有合格资质的心理治疗师共同建立一种人际关系的过程。在这个过程中，双方需通过语言沟通，共同制定能改进患者不适宜的观念、态度、情感、行为或环境为目标的计划，并按计划分步骤施行。
常见心理治疗的主要有：

支持性心理治疗、动力学心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。不同的患者由于所处的环境、工作、人际关系、造成疾病的诱因不同等，需要选择一种最适合的治疗方式。
怎么样的情况下需要心理治疗呢？
首先，轻中度抑郁的患者可以尝试开展心理治疗；其次，如果说由于身体因素导致不适合药物治疗，或是经过专业人士评估后，发现有明显的心理社会源会导致抑郁，可以考虑采用心理治疗。

有的时候药物治疗与心理治疗不是孤立进行的，一些心理社会问题往往会加剧抑郁症状，如消极、自我评价下降或婚姻问题等。这时通过两者的联合治疗，可以让医生对于那些会加剧抑郁存在的问题进行简要的探究。

▌物理治疗：

这是一种被大众误解的最深的治疗方式，因为目前针对于抑郁的物理治疗叫电抽搐治疗（ECT），而提起电抽搐治疗，也许在很多人的认识中，就是大脑通电，身体会发生痉挛，听起来似乎是一种残忍的治疗方式。但是随着医学技术的发展，电抽搐治疗经过改良，形成了改良电抽搐治疗（MECT），也是目前最常用的物理治疗方式。这种方式通过麻醉剂和肌肉松弛剂，也就是治疗过程中患者全身是放松的，即便通电，也不会出现肢体的抽搐。医务人员笑称：患者“眼睛一睁一闭”就完成了电休克治疗。可以说，患者基本不会感受到任何痛苦。因此对于严重的或是药物治疗效果不佳的患者，是非常推荐电休克治疗的，而大家也不需谈“电”色变。

在很多情况下，虽然抑郁症没有办法自愈，并在自我调节的过程中可能会有许多新的痛苦。但我们依旧看到了，目前，抑郁症有着不少新的、有效的治疗模式。它并不是不治之症，正确以及及时的治疗才能真正地帮助患者走出抑郁，拥抱美好的生活。