我的朋友小米，近来非常苦恼。前段时间，一向不爱运动的她，为了快速练出女明星那样的马甲线，报了公司附近特别贵的健身房。一开始，她动力满满，每天下了班就往健身房跑，每次都是一身大汗的结束。可不到半个月，她就感觉坚持不下去了：
“今天下雨了，不宜出门，反正已经去了好几天了。”“今天吃得多，不适合做高强度的运动，对胃不好。”但每次找借口不去锻炼，小米事后又会后悔不已。
然后在隔天，她会想要弥补般的，加倍的训练……
这样三天打鱼两天晒网的训练方法，不但没有达到预期的锻炼效果，弥补式的加倍训练，还严重影响了小米隔天的工作状态……
小米感觉，自己快要坚持不下去了。你是不是也有和小米相似的困扰？
一方面，你想要健身、阅读、旅行，想要努力变成更好的自己；可另一方面，当你实践时却发现，事情不如预期般顺利。
这时候，我们往往会把原因归结于自己不够自律。但似乎没人真正注意到，你坚持得那么痛苦，很多时候是因为你根本不知道自己要什么。如果一件事情是你真正想要做的，那么努力也会是幸福的。比如说，你特别喜欢一个老师的课，即使再爱睡懒觉，你也会早早去教室占座，这时候的你，根本不需要努力早起，甚至有时候会兴奋得自动醒来；当你脑子出现了解决某个问题的灵感时，你根本不需要努力把它写下来，你甚至会难以控制的马上起床，用电脑记录下来，即使是半夜很晚的时候。
当一件事是需要你很努力，才能动手做的，那只能说明，你的潜意识是抗拒的，它不想做，是你非要逼着它要这样做。那么，与其这样自我折磨般地逼迫自己去做这件事，你不如先停下来——想清楚自己想要的到底要什么。
俞敏洪曾说过：有的人一下子就能够活到点子上，有的人一辈子不着边际。后者可能各有各的“不着边际”，但那些“一下子就能够活到点子上的人”，一定有着一个共同的特征，那就是：他们清楚地了解自己内心的渴望，知道自己想要成为什么样的人，过什么样的生活。
美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》一书中提出了马斯洛需求层次理论。他把人的“内心渴望”分成了5个层次，以助于我们更好了解人的需求。层次没有高低级别，正如追求没有贵贱武志红看见心理测评团队根据马斯洛需求层次理论，研发了【深层心理需求测评】，可以帮助迷茫、焦虑、找不到自我需求的人更了解自己的内心。在这5个层次中，我们更细分了16个核心心理需求，深度挖掘你的渴望。比如我是三层“情感与归属的需求”里的“亲和需求”。比起让别人尊重和敬仰，我更看重关系里的和谐，情谊和爱，才是我希望获得的东西。挖掘到这一点，瞬间就贯穿了我的一生，我的所有选择其实都为了获得“亲和”，而一旦我的选择远离它，我就很难舒服下来。这就是深层心理需求的价值。
我们不仅帮你挖掘你的核心心理需求，而且会分析这个心理需求在工作、生活、感情中带给你的正面影响及可能出现的陷阱。进一步剖析你的核心心理需求背后隐藏的深层心理需求，帮你找到自己，发现自己真正想要的，想做的，并提供指导建议。根据测评结果，我们还会推荐适合你的书籍，提供你在“寻找内心需求”这条路上，更多探索进步的方式。先了解清楚自己内心的渴望，然后再全力以赴。
愿每一个人都能成为自己想要成为的人，过上自己想要的生活。
