疫情时期疑似患者及隔离人员常见心理问题及疏导3

发布人:李娜 文章来源:原创

           3.我发现我居住小区有人被隔离,很担心被传染,该怎么办?


   在这样特殊的时期,我们每个人都容易紧张,焦虑和担心的,这是我们大家在不正常情境下的正常反应。你可以试着告诉自己,

传染病暴发的确会给我们带来巨大的压力,甚至造成心灵的创伤,产生一定的消极情绪是十分正常的。这些情绪每个人都会经历,

它可能还会存在一段时间(约2周左右),随着时间的推移会逐渐自我缓解的。这样的情绪反应虽然不舒服,但是可以帮助我们树立起更好的安

全防范意识,远离危险。

  若你的消极情绪持续时间较长,担心症状加重,并影响到日常生活起居,可及时咨询求助专业人员。再此期间还要注意要做好科学的自我防护,

有发热、干咳、乏力及腹泻等不适症状时可以先通过网络、电话等方式咨询正规医疗机构,必要时就诊当地指定发热门诊。