你有听说过这么一句话吗：
你压抑的情绪，会累积在身体里。深以为然。情绪没有释放出来，容易积压下来，并可能形成各种隐疾。
我有一个男性朋友，小时候因为妈妈工作很忙，很少陪在身边。因此特别渴望妈妈的陪伴和爱。只有在生病胃疼的时候，妈妈才会在旁边照顾他。结果慢慢形成了一种身体上的习惯。长大了以后，只要一回家，他就一定会胃疼。
在潜意识里，他一直很需要妈妈的关爱。于是不自觉通过胃疼，来获得妈妈的照顾。
这让我深刻意识到：
人的身体和心灵是密不可分的。很多情绪的问题，身体会用自己的语言表达。
这让我想起舞动治疗师王宇赤在书里写过的一句话：
身体的痛，是心灵的伤。其实很多身体的症状，都是心灵问题的隐喻。
比如，她在书里曾写道：
皮肤经常会过敏、长痘，很可能是生活中被人侵犯了边界；常常突然头痛，可能是委屈自己去接受别人的想法；身体肥胖，减肥困难，很可能是长期压抑了自己的负面情绪！身体是我们心灵的镜子。
如果我们拥有觉知，可以从身体的表达中读懂这些意义，那我们就有机会及时调整失衡，做回自己生活和生命的主人。
