特别容易焦虑内耗，建议你做这件事
01
你是一个容易着急的人吗？
尝试新事物，就觉得自己应该比别人做得好；
有目标就希望马上达成，完不成就会自我攻击；
一遇到困难，就希望马上有完美的解决方案；
......
做任何事的时候，都像是自己逼迫自己，立即实现头脑发出的各种指令和期待，像一个自抽自转的陀螺。
如果是的话，那你大概率是个很难把事儿做好的人。
换句话说，你很难成为做事高手。
因为很多时候，瞎着急的快，会带来成长的停滞。
这句话，不管是自我成长，还是对婚姻关系的期待、孩子的教育培养，都同样适用。
因为太着急，意味着：
一方面，你在受全能自恋驱使，难以耐受过程带来的不确定；
另一方面，你惧怕失败，难以处理挫败带来的死能量。
更重要的是，太着急时，你必然会发现，你在远离自己的内心和感受。
你回顾一下自己的生活，是不是总是这样？
先有了一个目标，就着急实现目标，遭受挫败就马上退缩，久而久之就丧失了探索的动力和勇气，对生活习得性无助。
02
「着急」这样的障碍，在我们成为高手的路上还有很多：
自我限制，觉得天赋和高智商是成功的必需品；
走神，很难专注地做事，更别提体会到心流了；
和内在失联，找不到自己的热爱和做事的动力；
《刻意练习》中有一句话：杰出并非一种天赋，而是人人都可以学习的技巧。
要成为做事高手，你需要的不是多聪明的头脑或者天赋，而是和事情建立起深度关系。
我常说，一切美好事物，都是深度关系的产物：
与事情建立深度关系，就会成为做事高手；
与人建立深度关系，就会拥有内在的幸福感。
深度关系就是一个照见彼此的过程，特别特别深的时候，你就有了跟事情合一的体验：
你体验到“我”就是“你”，“你”就是“我”，我就是万物，万物都是我，那个时候人才会有一种回家的感觉。
