健康睡眠、益智护脑,我们在行动

发布人:李娜 文章来源:原创

阳春三月,万物生辉。2019321日,是第19个世界睡眠日,为唤起全民对睡眠健康重要性的认识,宁医大总院心理卫生中心全体医护人员在方建群主任的带领下,开展“睡眠健康、益智护脑”主题义诊和睡眠知识讲堂及健康宣教活动。

活动期间,前来听课咨询的病友人头攒动,络绎不绝,大家井然认真听课,有序排队等候咨询,医护人员始终面带微笑,为每一位患者耐心解答健康睡眠问题,给予科学指导,合理饮食,给失眠严重患者认真制定“助眠方案”。

随着生活节奏不断加快,现代人的生活方式发生明显变化,工作的紧张、交往的频繁、竞争的压力,使得越来越多人的睡眠受到影响,长期睡眠障碍不仅会使身体疲乏,更会损害机体多系统疾病,如肥胖、心脑血管及呼吸系统等疾病。根据世界卫生组织的调查统计,有27%的人有睡眠问题,其中相当多的人没有得到合理诊断和治疗,据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,明显高于国外发达国家的失眠发生率。有效改善睡眠已经成为越来越多人关注的话题。

来自固原的张大爷年轻时由于家庭琐事影响了个人情绪,几十年来一直困绕着他的睡眠,咨询过程中,方建群主任耐心向他解释,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。方主任说的细致,张大爷听的认真,不知不觉得15分钟就过去了,方主任继续不厌其烦的答疑解惑并向张大爷发放了睡眠健康宣教手册。

经统计,321日义诊及宣教活动中,近680人次参与到活动当中,总院心理卫生中心全体医护人员耐心热情的为患者咨询,检查,诊治,不厌其烦的答疑解惑,并为广大群众发放400多册睡眠宣传资料,我们医护人员分头行动,门诊大厅一楼进行义诊,门诊三楼大厅进行睡眠知识讲堂,这样的活动,不仅让群众在家门口享受到了优质的医疗服务,还增加了群众的健康生活常识,切身感受到宁医大总院医务人员的温暖,拉近了医患距离,得到了当地群众的认可和好评。

活动尾声,心理卫生中心一区为患者进行第二场睡眠健康讲堂并互动,全体医护人员和病友一起有组织的歌唱《我和我的祖国》,在大家齐声歌唱中,把“健康睡眠、益智护脑”主题义诊及宣教活动推向了高潮。